建設一個屬于自己的私家健身房，與家人之間的互動，與親朋好友之間的情感聯(lián)系，與客戶之間的良好商談，都能起到一個良好的家庭氛圍，輕松與愉快。
這是一份家用健身房器材清單，你可以從中進行選擇，以便開始建造您的家庭健身房。
1、跑步機
如果你是一位愛好有氧運動的健身跑步者，可以選擇家用或輕商用的跑步機，根據(jù)自己的體型，盡量選購寬跑臺的，這樣你跑步起來才不會感到拘束，也更輕松與自在了。如果還帶坡度的跑步機，那樣是最好不過的了，這樣才更有樂趣及更好的鍛煉體驗。至于顯示屏及其它的功能，看你自己有沒有需要而定了。
2、橢圓機
這部器材可以讓全身的肌肉都參與鍛煉，特別臀部和腿部肌群，它讓你下身有更好的鍛煉，讓臀部和腿部的曲線更美、更苗條。這臺橢圓機對于膝關節(jié)非常友好，不會過度的損傷膝關節(jié)，幾乎可以忽略不計。在有氧器材之中也是不二之選。
3、動感單車
室內(nèi)最為簡單又不占用空間的健身器材之一，能長時間進行運動及燃燒卡路里的有氧設備，對于腿部肌肉鍛煉非常有效，也是一種可以輕松駕馭的器械。
4、啞鈴及啞鈴架
啞鈴是健身器材的基石之一，能配合多種健身器材進行鍛煉，如：啞鈴凳、史密斯機等，能有效對手臂及其他肌肉進行針對性的鍛煉。它有不同的顏色、尺寸和重量，能根據(jù)自己的需要進行搭配使用。
5、史密斯機
在所有健身器材中，綜合性、功能性都非常全面，在健身房中也是必不可少的運動器械，他能有效鍛煉全身各部位肌肉群體，增強肌肉耐受力及爆發(fā)力。
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